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Anfängerkurse

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Dieser Yogakurs richtet sich an alle (Wieder-) Einsteiger. In einer kleinen Gruppe erlernst du die Grundlagen des Yoga und wie du sicher üben kannst, damit du die wunderbaren Effekte des Yogas spüren kannst.Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Gesundheit. Es ist dazu geeignet Stress abzubauen, Loszulassen und im allgemeinen das Leben gelassener zu nehmen.Wir lernen dabei unterschiedliche Yogastile kennen, die Yogaphilosophie, grundlegende Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).Du benötigst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse, lediglich ein offenes Herz um dich auf diese neue Erfahrung einzulassen

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Schulter-Nacken- Workshop

Nächstes Datum: 16.12.2020
Mittwoch 18.15 – 20.15


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In diesem 2 stündigen Workshop dreht sich alles um den Schulter und Nackenbereich. Warum verspannen wir in diesem Bereich so oft und wie können wir das vermeiden? Und welche Yoga-Übungen kann man machen wenn trotz allem Vorbeugen doch mal eine Verspannung auftritt?

All das Lernen wir in diesem Workshop, außerdem machen wir natürlich auch direkt Übungen die den Nacken- und Schulterbereich entspannen und schön weich machen

 


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Yogalehrer Ausbildung

Im Herbst 2021 bieten wir im Studio eine 200h Yogalehrer Ausbildung an.
Alle weiteren Informationen findest du hier:

Yogalehrer Ausbildung | Häufige Fragen Ausbildung



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