Im Moment zu sein entsteht nicht im Kopf, sondern im ganzen Körper.
In diesem Workshop widmen wir uns der Dynamischen Meditation (nach Osho). Diese aktive Meditation gibt Raum für deinen emotionalen Ausdruck, ein Blick in dein Innerstes und Zentrierung für mehr Klarheit.
Durch die Komposition aus Bewegung, Atemtechnik und der begleitenden Musik fällt es vielen Menschen leichter, im Moment und in der Meditation anzukommen.
Wir werden den Workshop mit einer kurzen Einführung in die aktiven Meditationen beginnen und du kannst deine Fragen stellen, wenn du welche hast. Mit lockernden Übungen starten wir in die Bewegung, werden dann eine Stunde meditieren und anschließend Raum für Austausch und einen kurzen Nachklang haben.
Besonders dann, wenn das Meditieren in Stille dir vielleicht schwerfällt, kann die Dynamische Meditation genau das Richtige für dich sein. Solltest du in einer akuten psychischen Episode oder einer akuten Phase einer entzündlichen Erkrankung sein oder eine schnelle Abkürzung hin zu meditativem Erleben suchen, dann ist dieser Workshop nicht für dich geeignet.
Alle anderen sind herzlich eingeladen zu schütteln, tanzen, tönen und gemeinsam diesen besonderen Raum der Meditation zu kreieren.
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Investition: Regulär: 34€, Frühbucher (bis 29.12.): 29€
