Spiralbewegungen für Faszien, Energie und einen starken Rücken. White Tiger Qigong verbindet taoistische Energiearbeit mit modernen Erkenntnissen aus Faszienarbeit und funktioneller Bewegung. Durch spiralförmige Bewegungen wird der Körper von innen …
Schnupperstunde★Schnupperstunde★ White Tiger Qigong – Energie, Beweglichkeit & Fokus
Aktuelles Neuer KursContemplative Dance Practice – achtsame Bewegung
Contemplative Dance Practice (CDP) ist eine offene Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis, die Meditation, eigenen Bewegungsforschungsraum und gemeinsames Improvisieren miteinander verbindet. Die Struktur nach Barbara Dilley – Meditation, Personal Practice, Open Space – schafft einen …
WorkshopsTantra-Yoga – Spielen mit Polaritäten & Verkörperung
Wenn Langsamkeit tanzt und Wildheit atmet Was passiert, wenn du dir erlaubst, heute einmal nicht zu wissen, wer du bist? Wenn du aufhörst, dich festzuhalten an „so bin ich halt“ …
Aktuelles Neuer KursYoga & die 4 Herzqualitäten
In diesem besonderen Kurs tauchst du sanft in die Welt der Yogaphilosophie ein – nicht als Theorie, sondern als lebendige Erfahrung. Die vier Herzqualitäten, die in den alten Schriften als Brahmavihāras bezeichnet …
Aktuelles WorkshopsNervensystem und Restoratives Yoga Workshop
Manchmal reicht eine Pause nicht. Was wir brauchen, ist echte Erholung – wo Stille nicht leer, sondern nährend ist. In diesem Workshop erfährst du, wie Stress dein Nervensystem beeinflusst – …
Aktuelles WorkshopsSweet Dreams – Yoga für guten Schlaf
Schlaflos – obwohl du eigentlich erschöpft bist? Vielleicht kennst du das Gefühl, alles „richtig“ zu machen – und trotzdem nicht zur Ruhe zu kommen. In diesem Workshop öffnen wir einen …
Aktuelles WorkshopsFrauenzirkel zum Frauentag
Es gibt wenige Dinge, die so nährend sind wie im Kreis unter Schwestern zusammenzukommen. Das füreinander Raumhalten, um unserer Kraft einen sicheren Ort der Entfaltung zu geben – ob für den Schmerz, den wir gemeinsam …
AktuellesYour Journey to Headstand – Workshop
Join Mie for a 2.5-hour workshop dedicated to exploring the foundations and variations of the headstand — a transformative practice that cultivates both strength and confidence. You will be guided …
Aktuelles WorkshopsDynamische Meditation – Beweg dich in deine Stille
Im Moment zu sein entsteht nicht im Kopf, sondern im ganzen Körper. In diesem Workshop widmen wir uns der Dynamischen Meditation (nach Osho). Diese aktive Meditation gibt Raum für deinen …
WorkshopsAnatomie Erleben – Individuelle Ausrichtung im Yoga
Ein 3-stündiger Praxis-Workshop für mehr Körperverständnis & sicheres Yoga Im Yoga gibt es kein „so muss es aussehen“. Jeder Körper ist einzigartig – und genau das wollen wir in diesem …