24. – 26.5.2024: Vertiefende Yoga Philosophie & Einbindung in den Alltag – Leichter Leben
Wenn wir Yoga nicht nur als begrenzte Praxis auf der Matte begreifen, sondern seine Gedanken verinnerlichen, wird das Leben leichter und reicher. Yogaphilosophie und -psychologie dienen als praktische Werkzeuge für mehr Konzentration, Gleichmut und Freude im Alltag. In Patanjalis Yoga-Sutra gucken wir uns den Weg zu einem friedlich-freudvollen Bewusstseinszustand an. Wir lernen, auf welche Hindernisse wir dabei stoßen und was wir konkret tun können, um sie zu überwinden. Meditation und Selbststudium ermöglichen uns, alte Muster abzulegen und auch bei Stress innerlich ruhig zu bleiben. Hatha- und Vinyasastunden verbinden das körperliche mit dem emotionalen Erleben und Atemtechniken helfen dabei, die gefühlte Grenze zwischen Körper und Geist weicher werden zu lassen. Schließlich werfen wir einen Blick auf die reiche Vielfalt indischer Denkschulen, um ein tieferes Verständnis für die Prinzipien des Yoga zu gewinnen.
In dieser Fortbildung lernst du:
- Yoga konkret in Alltag zu integrieren, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen
- offener, weicher und stärker durch den Tag zu gehen
- dich selbst besser kennen
- wie du Meditation und Achtsamkeit nutzt, um das Bewusstsein zu erweitern und innere Transformation zu erlauben
- alltagsbezogene Aspekte der Yamas und Niyamas, um eine harmonische Beziehung zu dir selbst und anderen zu kultivieren.
- Yogapsychologie die praktischen Anwendung der Yoga-Sutras zum Entwickeln eines ruhigen Geistes und einer tieferen Konzentration.
- wo Yoga in der Tradition indischer Denkschulen steht und was er mit den Upanishaden zu tun hat
Details
24. – 26.05.2024
Freitag 17.30-20.30
Samstag & Sonntag jeweils 8.30 – 17.30 (1h Mittagspause)
Diese Fortbildung ist für Yogalehrer:innen und fortgeschrittene Schüler:innen geeignet.
Sie ist Bestandteil der 300 Stunden Ausbildung, kann jedoch auch einzeln gebucht werden.
Einzelpreis: 430€
Frühbucherpreis: 390€ (bis 24.02.2024)
Pflichtlektüre (nicht inklusive): R. Sriram -Ashtangayoga. Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patanjali
Meet your Teacher:
Die Fortbildung wird von 500+ Yogalehrerin Ines geleitet.
Ines unterrichtet bereits viele Jahre im Redwood. Dabei fließen auch Einflüsse aus Self-Compassion, buddhistischer Achstsamkeit und Psychologie in ihren Unterricht mit ein. Ines liebt es Yoga von der Matte mit in den Alltag zu nehmen. Daher liegt der Fokus in ihren Klassen besonders darauf dies auch ihren Schüler:innen zu ermöglichen.