Breathwork & Meditation ist zurück!
In diesem Kurs liegt der Fokus ganz auf der Kraft deiner Atmung, die der Schlüssel ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
In diesem Kurs treffen uralte yogische Atemtechniken auf moderne Erkenntnisse. Wir nutzen unseren Atem um unser Nervensystem anzuregen und in Balance zu bringen.
Im Anschluss wirst du durch eine Meditation geleitet die dir erlaubt den Effekten der Atemübung nachzuspüren und im Körper zu integrieren, sowie mental in deine Ruhe zu kommen um den Tag fokussiert zu starten
Mit Annalena, vor Ort und Online als Hybrid, immer Dienstags 6.45 – 7.30, ab 9.8.22
Keine Vorkenntnisse notwendig