Du wolltest schon immer mal Acro Yoga ausprobieren aber bist noch nie dazu gekommen oder hattest Respekt vor den einzelnen Übungen? Jetzt ist deine Chance!
AcroYoga verbindet die Elemente von Yoga, Partnerakrobatik und Healing Arts zu einer Praxis, die dir hilft, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und gemeinsam über deine eigenen Grenzen hinauszuwachsen.
In diesem Workshop tauchen wir in den Solar-Stil des AcroYoga ein – die akrobatischere und spielerischere Seite, gepaart mit der Achtsamkeit und dem Bewusstsein des Yogas.
Gemeinsam suchen wir unsere Balance in den ersten statischen Figuren und wagen uns an aufregende Übergänge.
Wer leitet den Workshop?
Philip Nootz, ein erfahrener und zertifizierter AcroYoga-Lehrer, wird dich durch diesen Tag begleiten. Seit 2016 unterrichtet Philip regelmäßig in Köln und Bonn und lebt die Philosophie des AcroYoga. Sein Fokus liegt auf dem Fliegen mit einer L-Base, und er liebt es, Menschen zu zeigen, wozu ihre Körper fähig sind. Philip sieht AcroYoga als ein starkes Werkzeug zur Selbstentwicklung, für den Aufbau starker Gemeinschaften und um einfach gemeinsam Spaß zu haben.
Brauche ich einen Partner?
Nein, du kannst alleine kommen! Natürlich kannst du auch gerne mit einem Partner teilnehmen, aber sei darauf eingestellt, mit verschiedenen Teilnehmer
zu fliegen und zu spielen. In diesem Workshop arbeiten wir oft in 3er-Gruppen, was die Erfahrung noch vielseitiger und spannender macht.
Was solltest du mitbringen? Trage bequeme Sportkleidung, idealerweise ohne Hosentaschen und nicht zu weit, um Verhedderungen zu vermeiden und dich frei bewegen zu können.
Klingt das nach genau dem richtigen Workshop für dich?
Melde dich noch bis zum 12.09. zum Frühbucherpreis nutze diese Gelegenheit, deine Komfortzone zu verlassen und gemeinsam mit anderen über dich hinauszuwachsen!