Wohlfühlyoga für den Rücken – ab 5.7. immer Dienstags
In diesem Kurs geht es um deinen Rücken – vom Steißbein bis zum Nacken!
Über 60% der Deutschen haben in einer Umfrage angegeben im letzten Jahr unter Rückenschmerzen gelitten zu haben – du bist also nicht allein wenn dein Rücken ab und an (oder auch regelmäßig) zwickt.
Einseitige Bewegung, langes Sitzen oder festgefahrene Bewegungsmuster sind zum Beispiel Gründe warum wir Rückenschmerzen haben können, aber natürlich auch Fehlstellungen, Schwangerschaft oder oder oder. Die Gründe sind so individuell wie die Menschen selbst.
Deshalb ist dieser Kurs an den Vini Yoga Stil angelehnt – welcher darauf beruht auf individuelle Bedürfnisse und die tagesabhängige Verfassung der Teilnehmer:innen einzugehen. In diesem Kurs wirken wir also mit sanften Übungen deinen individuellen Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen und beugen neuen Rückenschmerzen vor.
Der Kurs ist dank seiner Anpassung an individuelle Bedürfnisse für alle Level geeignet
Anmerkung: dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt nicht deinen Besuch beim Arzt bei anhaltenden Rückenschmerzen