Pranayama – das sind yogische Atemübungen.
Der Atem spiegelt deine Gemütsverfassung wieder und nimmt auf diese direkten Einfluss. Durch gezielte Pranayama Übungen können wir uns helfen Energie zu tanken, zu Entspannen, uns zu Konzentrieren und vieles mehr.
In diesem Kurs schaffen wir mit einem Mix aus Pranayama und Meditation ausgeglichen den optimalen Start in den Tag zu finden.
Dienstags 8 – 8.30 über Zoom