In der yogischen Philosophie wird der Mensch als ein Zusammenspiel von fünf sogenannten “Koshas” betrachtet. Das Sanskrit-Wort Kosha bedeutet „Hülle“, “Körper” „Schicht“ oder „Ebene des Seins“. Die fünf Koshas beschreiben verschiedene Dimensionen unseres Menschseins:
- den physischen Körper
- den energetischen Körper
- den mentalen und emotionalen Körper
- die Ebene der inneren Weisheit
- die Ebene der Glückseligkeit
In diesem zweistündigen Workshop lernst du die fünf Koshas nicht nur theoretisch kennen, sondern erfährst sie auf praktische Weise. Durch eine ausgewogene Kombination aus Asanapraxis, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf die unterschiedlichen Ebenen deines Seins und entwickelst ein tieferes Verständnis für die ganzheitliche Wirkung von Yoga und schaffst Raum für innere Erkenntnisse und Balance.
Der Workshop richtet sich an alle, die Yoga über die körperliche Praxis hinaus erleben möchten und neugierig auf die tieferen Dimensionen des Yoga sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das erwartet dich im Workshop:
- Eine verständliche Einführung in das Modell der fünf Koshas
- Achtsame Yogapraxis, Atemübungen und geführte Meditationen zur Erfahrung der verschiedenen Ebenen
- Raum für Reflexion und Impulse für deine Yogapraxis
- Impulse für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag
Dieser Workshop lädt dich ein, die verschiedenen Ebenen deines Seins bewusst wahrzunehmen und Yoga als Weg zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und innerer Verbundenheit zu erfahren.
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Termin: 12. Juli von 14 – 16 Uhr
Investition: Regulär 38€, Frühbucherpreis (bis 12.6.) 33€