Annalena van Beek
Yogateacher E-RYT500
Founder Redwood Yoga
More about AnnalenaI found my path to Yoga when I suddenly lost my health in 2011. Before that I had practiced Yoga for several years, but was only really committed to it, when no doctor could help me and I regained health with small Yoga exercises.
Since then, I am on my mat every day and love to pass on to my students what I experience in my daily practice and deepened in teacher trainings.
I firmly believe that every human being is an individual with different needs. There is no universal diet, yoga practice or therapy that suits everybody. That’s why I put the focus in the classes on individuality, so each person can look into themselves, find their needs to become and stay healthy and happy.
Next to Yoga, I am also interested in nutrtion science (which I studied at Uni Bonn) and in my free time I love reading, wild dancing to my favorite music, blogging about Zero Waste (in 2018 I founded the Zero Waste Bonn Initiative) and being outside in nature.
QUALIFICATIONS
– 230h Yoga Teacher Training, AYC, USA (2015)
– 14h “Advancing Therapeutic Education” with L. Kaminoff (2017)
– 300h Yoga Teacher Training, India (2017)
– 30h Yoga Therapy Training, India (2017)
– 25h “Anatomy, Alignment, Adjustments” with Mark Stephens (2018)
– 50h Yoga for Kids – YoBEKA (2018/19)
– 24h Prenatal Yoga – Yogabelloso (2020)
– 300h Advanced Teacher Training with Dylan Werner (2021) –Kalyan
Yogalehrer YT200
Mehr über Kalyan erfahren
Hi, I’m Kalyan. My yoga journey began in 2008 when I was too inflexible to boulder- I was strong enough, but totally inflexible and immobile from a mostly sedentary lifestyle during Uni. Back then I did yoga strictly to help my bouldering, but in 2011 I tore a ligament in my elbow climbing and started to slowly switch more and more to yoga as climbing was no longer an option for a few years.
After many years (2008-2015) of doing yoga irregularly, I began attending a Vinyasa class in German (manchmal Unterrichte ich auch auf Deutsch) regularly and then shortly thereafter deepened my own self-practice, including other facets of yoga than just the physical pieces, and I became happier, more balanced. In September 2017 I plunged into a teacher training in India and since April 2018 teach weekly classes.
Teaching gives me energy- I love sharing yoga with my students- and is always one of the best parts of my day. I like to challenge myself in dynamic strength-based yoga but also very much love yin (deep holds) yoga and exploring mobility, and my classes reflect this balance.
I welcome all students with open arms, and am happy to help introduce you to or deepen your way on the path of yoga; and remember- the journey is your own, I am only there to help guide you, so you go only as far as you like. See you on the mat!
Come to my class if you: practice yoga in English, are looking for some creative flows, are a new or an experienced yogi, or if you enjoy the occasional laugh or tangent in class (I don’t take anything, including yoga, too seriously).
QUALIFICATIONS:
– 200hr Yoga Teacher Training, India (2017)
– 30hr Yoga Therapy Training, India (2017)
– 25hr Mark Stephens Alignment/Adjustment Training (2018)
-100hr Yoga Personal Trainer / Yogatherapeutischer Berater, WAY (2020)
– 100hr Ashtanga Training, WAY (2020)Anjo
Yogalehrerin YT 200
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Angefangen hat alles 2011 mit meiner ersten Welle an der französischen Atlantikküste. Wo ich von den Weißwasserwellen geschluckt und ausgespuckt wurde, – hatte das Surffieber mich gepackt. Vom Surfvirus infiziert, reiste ich die nächsten 8 Jahre um die Welt immer den Wellen nach. Meine Verbindung zum Yoga habe ich „Mutter Ozean“ zu verdanken. Durchs Surfen habe ich angefangen Yoga zu praktizieren, da es nicht nur meinen Surf verbessert hat sondern auch mein körperliches Wohlbefinden. Ich habe mich dadurch besser kennen gelernt und Ruhe gefunden zwischen all den Waschgängen, adrenalin erfüllten Surfritten, dem Reisen und der ständigen Anpassung an neue Kulturen. Yoga verbindet und ist ein immer bedeutenderer Teil in meinem Leben geworden. Nach einem Retreat in einem Schweige -Meditations-Kloster im Dschungel von Sri Lanka, ist auch die Meditation aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Dort habe ich die wunderbare Nina Vukas kennen gelernt, die Ihren ganz eigenen Yoga-Style entwickelt hat und unterrichtet. Meinen zweiten Traum habe ich mir dann in Sri Lanka erfüllt, indem ich Yogalehrerin geworden bin. Nun bin ich als überglückliche Yoga-und Surflehrerin in Bonn gestrandet, studiere in St.Augustin und bin voller positiver Energie mein Wissen und meine Yogapraxis mit euch zu teilen
QUALIFIKATIONEN
-200h Yogalehrer Ausbildung mit Nina Vukas (2019)-
-100h Fortbildung mit Nina Vukas & Siegmar Gerken (2019)
-in Ausbildung zur Astrologin-Anna Kehl
Yogalehrerin YT 200
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Seit meinem Studienbeginn vor neun Jahren beschäftige ich mich mit Yoga und Yogaphilosophie. Zum Yoga selbst kam ich über Neugierde und Interesse an der Körperarbeit. Ich lernte unterschiedliche Stile und Lehrer_innen kennen. Die Kombination aus Bewegung und Ruhe auf unterschiedlichsten Ebenen ließ mich gestärkt und fokussiert aus den Stunden herausgehen. Zugleich gefiel mir das Unkomplizierte daran. Du brauchst nur einen festen Boden unter deinen Füßen und es kann losgehen. Yoga war und ist immer und überall möglich.
Mit den Jahren veränderten sich meine Interessen und Wohnorte, aber die Praxis auf der Matte blieb bestehen und begleitet mein Leben. 2016 habe ich mich zu einer Yoga Ausbildung entschieden, um mein Wissen und meine Erfahrungen zu vertiefen.
Yoga bietet auf unterschiedlichsten Ebenen die Möglichkeit sich mit seinem Körper und Geist auseinanderzusetzen. Hier entsteht ein ganz individueller Erfahrungsraum für Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Mal spielerisch, mal konzentriert wird Yoga durch die tägliche Routine zu einer Art doppeltem Boden in allen Lebensphase.
Das möchte ich in meinen Kursen weitergeben. Achtsam die Grenzen seines eigenen Körpers zu respektieren und zugleich mit Freude daran zu wachsen – das ist mir in meinem Unterricht wichtig.
QUALIFIKATIONEN
– 250h Yogalehrer Ausbildung (Institut für Yoga und Gesundheit)Mie
Yogalehrerin E-RYT 200
Mehr über Mie erfahrenI have studied yoga with various teachers and styles while living in Japan, Tanzania, the United States, and England. Although I have initially studied and practiced Ashtanga yoga, I now practice and teach a combination of styles and teachings, predominantly Vinyasa Flow yoga, a dynamic, creative, flowing style of yoga.
Yoga has been a vital part of my life both on and off the mat for many years. I have continued to deepen my yoga practice from teachings of many influential international teachers such as David Ingalls, Gopi Kinnicutt, Seane Corn, Shiva Rea, Claire Missingham, Yogeswari, Jeff Phenix and many others which influence my teaching approach and style. Practicing and teaching yoga constantly remind me that every one of us is an invaluable being who has potential and ability to transform our energy to a higher level, extending our love and compassion to others making a positive difference to people around us and to the world.
I am also a proud mother of two active boys, passionate cook, and a wildlife conservationist and an activist, holding MSc. Development Management, working for many years with Dr. Jane Goodall.
QUALIFICATIONS
– 200hr Yoga Teacher Training, Tranquil Space Yoga, Washington D.C.
Ines Bresler
Yogalehrerin RYT200
Mehr über Ines erfahrenYoga entdeckte ich 2007 eher zufällig bei einem Kurs an meiner französischen Austausch-Uni. Wieder zu Hause begann ich einige Hatha- und Anusara-Kurse später, täglich zu praktizieren und spürte, wie mich Yoga veränderte: Körper und Geist wurden stärker und gleichzeitig flexibler. Meine Yogalehrerausbildung in Indien 2017 vertiefte meine Leidenschaft und zeigte mir: Yoga bietet einen Weg zu mehr Verbindung – mit uns selbst, mit unserem Körper und auch mit anderen Menschen. Seitdem versuche ich, das Gelernte im Alltag anzuwenden und in meinen Kursen zu vermitteln. Dabei sehe ich Yoga als ganzheitliche Praxis, die weit über die Haltungen hinaus geht. Das bringe ich – zum Beispiel durch einfache Atem- und Entspannungsübungen – behutsam in den Unterricht ein. Auch mit buddhistischer Achtsamkeitspraxis und Mindful Self-Compassion (MSC) bin ich vertraut und lasse diese Erfahrungen einfließen. Neben Yoga schlägt mein Herz für Klimaschutz, Draußensein und gute Musik.
QUALIFIKATIONEN
– 8 Tage Mindful Self Compassion (MSC) mit Jörg Mangold (2016)
– 200h Yogalehrer Ausbildung, Shiva Rishi, Indien (2018)
– 6h “The Art of Adjustment” mit Karla Stanek (2019)
– 34h Yoga & Psychologie im Sivananda Ashram Orléans (2019)Nina Schümmer
Yogalehrerin RYT200
Mehr über Nina erfahren
Hi, ich bin Nina, 37 Jahre alt, verheiratet und Dosenöffner von zwei großartigen Fellnasen, mit denen ich recht häufig sogar meine Matte teile. Ich lebe und arbeite in meiner Wahlheimat, dem schönen Bonn. Hauptberuflich bin ich in der Beratung von jungen Menschen im Zusammenhang mit Ausbildung, Studium und Beruf tätig.
Zum Yoga bin ich über das Angebot eines Fitnessstudios während meines Studiums ca. 2005, gekommen. Yoga bedeutete für mich lange einfach ein gutes Stretching nach einem anstrengenden Workout. Atemübungen, Singen oder Meditation jagten mir indes eher Angst ein, als dass sie mich in Entspannung versetzten. Als ich Mitglied in einem Yogastudio wurde (2017), stellte ich schnell fest, dass es bei Yoga um mehr als ein paar eindrucksvolle Posen auf der Matte geht und Schwitzen nicht unbedingt das Ziel einer Klasse sein muss. Ich lernte nicht nur diverse Stile kennen sondern fand auch einen neuen Zugang zu Atemübungen und Meditation. Ich bemerkte, wie gut Yoga mir bei alltäglichen Herausforderungen im Beruf, im Privatleben und im Umgang mit mir selbst, zur Seite steht. Unzählige Sonnengrüße später, fasste ich den Entschluss, mich zur Yoga-Lehrerin ausbilden zu lassen.
Meine Yogapraxis und die Ausbildung haben mich nachhaltig geprägt und ausgeglichener gemacht. Sie haben mich körperlich und geistig flexibler werden lassen und gleichzeitig geerdet.
Tief im Herzen bin ich ein Yinster, also dem Yin Yoga sehr zugetan. Dies hat sicherlich auch seinen Ursprung darin, dass mich Yin Yoga in einer beruflich und gesundheitlich anspruchsvollen Zeit Akzeptanz gelehrt hat und mir geholfen hat, wieder gut zu schlafen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Klassen weitergeben und einen Gegenpol zu den sonstigen täglichen Herausforderungen bieten.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Üben
QUALIFIKATIONEN
– 200h Vinyasa Pranayama TTC, The Vinyasa People, Bonn (2020)
– 50h in Yoga TTC Level I, Yogaveo, Bonn (2020)
– 8h Your Spine Your Yoga Bernie Clark & Prof. Stuart McGill Online Training (2021)Sandra Kleefuss
Yogalehrerin YT200
Mehr über Sandra erfahrenVor ungefähr 10 Jahren habe ich begonnen Yoga zu praktizieren. Was anfänglich eher schleppend anlief, wurde einige Zeit später zu einem festen Ritual in meinem Leben. Yoga hat mich in vielen Bereichen sehr berührt und abgeholt, so dass ich noch viel mehr theoretisches Wissen erlangen wollte. Deswegen entschied ich mich 2015 zu einer Vinyasa-Yogalehrerausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln. Vinyasa Yoga begeistert mich nach wie vor sehr. Ich mag die fließenden Bewegungen und die Verschmelzung von Atem und Bewegung, die schnell mein Monkey Mind zur Ruhe bringen. In meinen Yogastunden ist es mir ein Anliegen, all die vielen Lebensbereiche, die durch Yoga veränderbar sind sowie die Yogaphilosophie zu thematisieren.
Was bedeuten die Abkürzungen?
YT = Yoga Teacher (Yogalehrer)
RYT = Registered Yoga Teacher (zertifiziert und registriert über Yoga Alliance)
200/300/500 = Zertifizierungsgrad
E-RYT 200 = Experienced Registered Yoga Teacher (zertifiziert und registriert über Yoga Alliance als RYT200 mit über 1000 Stunden Lehrerfahrung)
E-RYT 500 = Experienced Registered Yoga Teacher (zertifiziert und registriert über Yoga Alliance als RYT500 mit über 2000 Stunden Lehrerfahrung)