★ Frühbucher-Rabatt bis 19.8. ★ Der Alltag fordert uns oft im Checklisten Modus und unser Nervensystem läuft auf Hochtouren. Doch wie funktioniert unser Nervensystem eigentlich? Wie können wir seine Sprache …
Aktuelles WorkshopsYin & das Nervensystem – vom Tun ins Sein (12.9.)
Aktuelles WorkshopsCacao & Breathwork Bliss – Root & Release (19.9.)
★ Early Bird bis 19.8. ★ An Autumn Equinox Journey As summer slowly gives way to autumn, we are invited to pause. To notice what we have been carrying. To …
Aktuelles WorkshopsDie 5 Koshas – Die 5 Schichten des Seins entdecken
In der yogischen Philosophie wird der Mensch als ein Zusammenspiel von fünf sogenannten “Koshas” betrachtet. Das Sanskrit-Wort Kosha bedeutet „Hülle“, “Körper” „Schicht“ oder „Ebene des Seins“. Die fünf Koshas beschreiben verschiedene Dimensionen …
Aktuelles WorkshopsFreundschaft mit dem inneren Kritiker schließen – Selbstmitgefühl stärken
Vielleicht kennst du diese innere Stimme, die dich antreibt, bewertet oder zweifeln lässt, obwohl dudir eigentlich Unterstützung wünschst. Dein innerer Kritiker will dich meist schützen oder motivieren.Gleichzeitig erzeugt er oft …
Aktuelles WorkshopsYoga für das Lymphsystem
In diesem 2,5-stündigen Workshop geht es darum, das Lymphsystem und Wassereinlagerungen ganzheitlich zu verstehen. Anstatt auf schnelle Lösungen zu setzen, verbindet der Workshop wissenschaftlich fundierte Inhalte mit achtsamer Praxis. Die …
Aktuelles WorkshopsEinführung in die Bewegte Meditation
Finde deine Zentrierung über Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung. In diesem Workshop lernst du sanfte, intuitive Bewegungen kennen, die dich dabei unterstützen können, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig …
Aktuelles WorkshopsWhite Tiger Qigong – Energie, Beweglichkeit, Fokus
White Tiger Qigong ist ein modernes Qigong-System, das traditionelle Energiearbeit mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Durch spiralartige Bewegungen der myofaszialen Linien werden Faszien, Gelenke und Muskeln aktiviert und ein kraftvoller Energiefluss …
Aktuelles WorkshopsNervensystem und Restoratives Yoga Workshop
Manchmal reicht eine Pause nicht. Was wir brauchen, ist echte Erholung – wo Stille nicht leer, sondern nährend ist. In diesem Workshop erfährst du, wie Stress dein Nervensystem beeinflusst – …
Aktuelles WorkshopsTantra-Yoga – Spielen mit Polaritäten & Verkörperung
Wenn Langsamkeit tanzt und Wildheit atmet Was passiert, wenn du dir erlaubst, heute einmal nicht zu wissen, wer du bist? Wenn du aufhörst, dich festzuhalten an „so bin ich halt“ …
Aktuelles WorkshopsSweet Dreams – Yoga für guten Schlaf
Schlaflos – obwohl du eigentlich erschöpft bist? Vielleicht kennst du das Gefühl, alles „richtig“ zu machen – und trotzdem nicht zur Ruhe zu kommen. In diesem Workshop öffnen wir einen …