Workshops

Finde deine Zentrierung über Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung. In diesem Workshop lernst du sanfte, intuitive Bewegungen kennen, die dich dabei unterstützen können, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig …

White Tiger Qigong ist ein modernes Qigong-System, das traditionelle Energiearbeit mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Durch spiralartige Bewegungen der myofaszialen Linien werden Faszien, Gelenke und Muskeln aktiviert und ein kraftvoller Energiefluss …

In diesem 2,5-stündigen Workshop geht es darum, das Lymphsystem und Wassereinlagerungen ganzheitlich zu verstehen. Anstatt auf schnelle Lösungen zu setzen, verbindet der Workshop wissenschaftlich fundierte Inhalte mit achtsamer Praxis. Die …

Manchmal reicht eine Pause nicht. Was wir brauchen, ist echte Erholung – wo Stille nicht leer, sondern nährend ist. In diesem Workshop erfährst du, wie Stress dein Nervensystem beeinflusst – …

Wenn Langsamkeit tanzt und Wildheit atmet Was passiert, wenn du dir erlaubst, heute einmal nicht zu wissen, wer du bist? Wenn du aufhörst, dich festzuhalten an „so bin ich halt“ …

Schlaflos – obwohl du eigentlich erschöpft bist? Vielleicht kennst du das Gefühl, alles „richtig“ zu machen – und trotzdem nicht zur Ruhe zu kommen. In diesem Workshop öffnen wir einen …

Es gibt wenige Dinge, die so nährend sind wie im Kreis unter Schwestern zusammenzukommen. Das füreinander Raumhalten, um unserer Kraft einen sicheren Ort der Entfaltung zu geben – ob für den Schmerz, den wir gemeinsam …

Im Moment zu sein entsteht nicht im Kopf, sondern im ganzen Körper. In diesem Workshop widmen wir uns der Dynamischen Meditation (nach Osho). Diese aktive Meditation gibt Raum für deinen …

Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Eintauchen. In diesem Workshop widmen wir uns der Kunst der Thai Yoga Massage – einer achtsamen Praxis, die Körper und Seele in Fluss bringt. …