200-stündige Yogalehrer:innen Ausbildung im Redwood Yoga Bonn
Eine Yogalehrer:in Ausbildung bietet die Möglichkeit, tiefer in die emotionalen, körperlichen und technischen Aspekte des Yogas einzutauchen. Dabei ist sie nicht nur geeignet für Menschen, die Yoga unterrichten wollen, sondern auch für alle, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten.
Persönliches Wachstum und das achtsame Kennenlernen der eigenen Grenzen stehen bei uns besonders im Fokus. Durch die intensive Natur der Ausbildung entsteht Transformation. Die Methoden und Praktiken, die du erlernst, können dir helfen zu erkennen, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Dabei lernst du, Stress und Ängste zu bewältigen, dich selbst vollständig anzunehmen und dich so zu akzeptieren, wie du bist, gesündere Gewohnheiten, Mitgefühl und Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Aus dem persönlichen Wachstum während der Ausbildung entsteht oft automatisch der Wunsch, das Gelernte und Erfahrene an andere Menschen weiterzugeben. Dafür bereitet dich diese Yoga-Ausbildung optimal vor. Du lernst, in einem sicheren Rahmen Asanas, Pranayama und Meditation anzuleiten und sinnvolle und inspirierende Stunden zu gestalten. Wir nehmen uns viel Zeit, das Gelernte direkt anzuwenden und zu vertiefen.
Inhalte der Ausbildung
Im Fokus der Ausbildung steht der Vinyasa Yoga Stil, jedoch werden auch andere Yogastile erkundet. Die Inhalte sind nach den Vorschriften der Yoga Alliance ausgerichtet. Dabei wird unter anderem auf folgende Themen eingegangen:
Körperübungen / Asana
Asana Fundament – Anatomie
Ausrichtung – Biomechanik
Hands-On-Assist
Sequencing (sinnvolle Flows erstellen)
Atem
Pranayama Techniken
Einfluss auf Körper und Nervensystem
Anatomie der Atemwege
Atem Physiologie
Yogastile & -arten
Fokus: Vinyasa
Ashtanga – Hatha – Yin – Nidra
Prä/Postnatales Yoga
Asana – Pranayama – Meditation
Physiologie & Gesundheit
Körpersysteme & Yoga
Nervensystem & Atmung
Stressmanagement
Entspannungsmethoden
Philosophie & Geschichte
Achtsamkeit
Nadis – Gunas – Chakras
Yoga Sutra – Bhagavad Gita
Herkunft des Yogas
Weitere Inhalte
Persönlichkeitsentwicklung
Werkzeuge des Unterrichtens
Profession
Yoga Ethik
Voraussetzungen zur Teilnahme an der Yoga Ausbildung:
Du solltest eine regelmäßige Yogapraxis mitbringen. Welcher Yogastil und wie fortgeschritten du dabei bist, ist irrelevant. Wichtig ist nur, dass du bereits Erfahrungen sammeln konntest und einen Einblick in die Yogawelt hattest. Eine regelmäßige Praxis hilft dir, die Inhalte der Ausbildung besser aufzunehmen.
Noch wichtiger als die regelmäßige Yogapraxis sind jedoch deine Bereitschaft und der Wille, mehr über dich selbst und Yoga zu erfahren.
Zugelassen sind Teilnehmer ab 18 Jahren oder unter Absprache mit einem Erziehungsberechtigten.
Wer unterrichtet die Yoga Ausbildung?
Die Ausbildung wird geleitet durch Studiogründerin Annalena. Annalena hat mit renommierten internationalen Yogalehrer:innen wie Dylan Werner und Mark Stephens studiert. Dabei hat sie über 1000 Yogaausbildungsstunden absolviert und mehr als 2000 Stunden Yoga unterrichtet. Annalenas Fokus liegt darauf, ihren Schüler:innen die eigene innere Weisheit zugänglich zu machen, damit jeder seinen eigenen persönlichen Weg zum Glück findet. Mehr über Annalena
Das Redwood Yoga Team unterstützt während der Ausbildung. Zum Team
Daten der Yogalehrer:innen Ausbildung 2027
Die 200h Ausbildung 2027 startet im Februar und findet in einem Intensivblock und 5 Wochenenden + Abschlussveranstaltung statt.
| Ausbildungs-Daten | Ausbildungs-Zeiten |
| Wochenende 1 26. – 28.02.27 | Freitag: 17 – 20.30 Uhr Samstag: 8.30 – 17.30 Uhr Sonntag: 8.30 – 16.45 Uhr |
| Intensivwoche 19. – 25.03.27 (in den Osterferien) | Freitag: 17 – 20.30 Uhr Samstag – Donnerstag: i.d.R. 8.30 – 17.30 Uhr |
| Wochenende 2 30.04. – 02.05.27 | Freitag: 17 – 20.30 Uhr Samstag: 8.30 – 17.30 Uhr Sonntag: 8.30 – 16.45 Uhr |
| Wochenende 3 11. – 13.06.27 | Freitag: 17 – 20.30 Uhr Samstag: 8.30 – 17.30 Uhr Sonntag: 8.30 – 16.45 Uhr |
| Wochenende 4 16. – 18.07.27 | Freitag: 17 – 20.30 Uhr Samstag: 8.30 – 17.30 Uhr Sonntag: 8.30 – 16.45 Uhr |
| Wochenende 5 03. – 05.09.27 | Freitag: 17 – 20.30 Uhr Samstag: 8.30 – 17.30 Uhr Sonntag: 8.30 – 16.45 Uhr |
| Abschluss 18.09.27 | Samstag 15 – 19 Uhr |
Zwischen den Blöcken finden insgesamt 3 bis 4 Übungssessions (jeweils ca. 1bis 1,5 Stunden) in Gruppen statt (online oder vor Ort) in der die Teilnehmenden ihre Unterrichtserfahrung miteinander üben können, um so die Praxiserfahrung zu vertiefen. Die Zeiten werden flexibel in Kleingruppen abgestimmt.
Beispielhafter Tagesablauf
| 08:15 – 09:30 | Praxis (Asana, Pranayama, Meditation) |
| 09:30 – 10:00 | Frühstückspause |
| 10:00 – 13:00 | Theorie oder Workshop (z.B. Anatomie, Philosophie…) |
| 13:00 – 14:00 | Mittagspause |
| 14:00 – 17:00 | Theorie oder Workshop |
| 17:00 – 17:15 | Abschluss |
Ausbildungskosten
Normalpreis – 3800€
Frühbucherpreis (bis 26.11.26) – 3350€
Beinhaltet im Ausbildungspreis ist das Trainingsmanual, Praxis Journal, Zertifikat und die Mitgliedschaft im Studio für 7 Monate (März – September)
Die Zahlung ist sowohl als Einmalzahlung als auch in Raten möglich – schau gerne in die Ausbildungsvereinbarung und sprich uns für eine individuelle Lösung an!
Ablauf der Anmeldung
Bitte lade folgenden Fragebogen und die Ausbildungsvereinbarung herunter, fülle sie digital als PDF aus und sende sie uns an info@redwoodyoga.de zu. Innerhalb von 7 Tagen melden wir uns mit dem weiteren Vorgehen bei dir.
Du hast noch offene Fragen?
Die häufigsten Fragen haben wir hier beantwortet: zu den häufigsten Fragen
Melde dich gerne bei uns mit allen offenen Fragen unter info@redwoodyoga.de
