In diesem besonderen Kurs tauchst du sanft in die Welt der Yogaphilosophie ein – nicht als Theorie, sondern als lebendige Erfahrung. Die vier Herzqualitäten, die in den alten Schriften als Brahmavihāras bezeichnet werden, laden dich ein, dein Herz zu kultivieren wie einen inneren Garten.
Im vierwöchigen Kurs widmen wir uns jede Woche einer dieser Herzqualitäten – Liebevolle Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Dabei verbinden wir philosophische Impulse, geführte Reflexionen, Yoga-Asana, Atemarbeit und Meditation zu einem wohltuenden und inspirierenden Yogakurs.
Dieser Kurs ist eine Einladung, Yoga nicht nur auf der Matte zu „machen“, sondern tiefer zu verstehen & im Alltag zu leben: als Weg der inneren Haltung, der Selbstfürsorge und der Verbundenheit.
Was kannst du erwarten?
Du darfst dich auf herzöffnende Sequenzen, ruhige Atemlenkungen und philosophische Impulse freuen. In jeder Einheit verweben wir:
- Yoga-Asana als Ausdruck der jeweiligen Herzqualität
- kurze Einblicke in die Yogaphilosophie & Impulse für den Alltag
- geführte Meditationen mit den Herzqualitäten
- alltagsnahe Rituale, die die Qualitäten in dein Leben tragen
Der Kurs schenkt dir nicht nur Ruhe für den Körper, sondern Nahrung für Geist und Herz.
Der Kurs ist für dich, wenn du:
- Yoga nicht nur körperlich praktizieren, sondern auch philosophisch begreifen möchtest und in deinen Alltag integrieren willst
- dich nach innerer Verbundenheit und Klarheit sehnst
- einen sicheren Raum suchst, um Herzthemen zu erkunden
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Investition: Regulär: 62€, Frühbucher (bis 08.12.2025): 57€
