Eine Yogalehrer:in Ausbildung bietet die Möglichkeit tiefer in die emotionalen, körperlichen und technischen Aspekte des Yogas einzutauchen. Dabei ist sie nicht nur geeignet für Menschen die Yoga unterrichten wollen, sondern auch für alle die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten.
Persönliches Wachstum und das achtsame Kennenlernen der eigenen Grenzen stehen bei uns besonders im Fokus. Durch die intensive Natur der Ausbildung entsteht Transformation. Die Methoden und Praktiken die du erlernst können dir helfen zu erkennen was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Dabei lernst du Stress und Ängste zu bewältigen, dich selbst vollständig anzunehmen und dich so zu akzeptieren wie du bist, gesündere Gewohnheiten, Mitgefühl und Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Aus dem persönlichen Wachstum während der Ausbildung entsteht oft automatisch der Wunsch das Gelernte und Erfahrene an andere Menschen weiterzugeben. Dafür bereitet dich diese Yoga Ausbildung optimal vor. Du lernst in einem sicheren Rahmen Asanas, Pranayama und Meditation anzuleiten und sinnvolle und inspirierende Stunden zu gestalten. Wir nehmen uns viel Zeit das Gelernte direkt anzuwenden und zu vertiefen.
Inhalte der Ausbildung
Im Fokus der Ausbildung steht der Vinyasa Yoga Stil, jedoch werden auch andere Yogastile erkundet. Die Inhalte sind nach den Vorschriften der Yoga Alliance ausgerichtet. Dabei wird unter anderem auf folgende Themen eingegangen:
Körperübungen
Asana Fundament – Anatomie
Ausrichtung – Biomechanik
Hands-On-Assist
Sequencing (sinnvolle Flows erstellen)
Atem
Pranayama Techniken
Einfluss auf Körper und Nervensystem
Anatomie der Atemwege
Atem Physiologie
Yogastile & -arten
Fokus: Vinyasa
Ashtanga – Hatha Yin – Nidra
Kinderyoga – Pränatales Yoga
Asana – Pranayam – Meditation
Physiologie & Gesundheit
Körpersysteme & Yoga
Nervensystem & Atmung
Stressmanagement
Entspannungsmethoden
Philosophie & Geschichte
Achtsamkeit
Nadis – Gunas – Chakras
Yoga Sutra – Bhagavad Gita
Herkunft des Yogas
Außerdem
Persönlichkeitsentwicklung
Werkzeuge des Unterrichtens
Profession
Yoga Ethik
Voraussetzungen
Du solltest eine regelmäßige Yogapraxis mitbringen. Welcher Yogastil und wie fortgeschritten du dabei bist ist irrelevant. Wichtig ist nur, dass du bereits Erfahrungen mitbringst und einen Einblick in die Yogawelt hattest. Eine regelmäßige Praxis hilft dir die Inhalte der Ausbildung besser aufzunehmen.
Noch wichtiger als die regelmäßige Yogapraxis ist jedoch deine Bereitschaft und der Wille mehr über dich selbst und Yoga zu erfahren.
Zugelassen sind Teilnehmer ab 18 Jahren oder unter Absprache mit einem Erziehungsberechtigten.
Wer unterrichtet?
Die Ausbildung wird geleitet durch Studiogründerin Annalena. Annalena hat mit renommierten internationalen Yogalehrer:innen wie Dylan Werner und Mark Stephens studiert. Dabei hat sie über 1000 Yogaausbildungsstunden absolviert und mehr als 2000 Stunden Yoga unterrichtet. Annalenas Fokus liegt darauf ihren Schüler:innen die eigene innere Weisheit zugänglich zu machen, damit jeder seinen eigenen persönlichen Weg zum Glück findet. Mehr über Annalena
Das Redwood Yoga Team unterstützt während der Ausbildung. Zum Team
Ausbildungsdaten
Die 200h Ausbildung 2024 startet im März und findet in einem Intensivblock und 3 Wochenenden + Abschlussveranstaltung statt.
Zeiten:
| Zeiten | |
| Intensivblock 22. – 29.03.24 | Freitag 22.03. | 17 – 21 Uhr Samstag – Freitag | i.d.R. 8 – 18 Uhr |
| Wochenende 1 19. – 21.04.2024 | Freitag 19.04. | 17 – 21 Uhr Samstag & Sonntag | 8 – 18 Uhr |
| Wochenende 2 03. – 05.05.2024 | Fr 03.05. | 15 – 21 Uhr Samstag & Sonntag | 8 – 18 Uhr |
| Wochenende 3 07. – 09.06.2024 | Freitag 07.06. | 17 – 21 Uhr Samstag & Sonntag | 8 – 18 Uhr |
| Abschluss 15.06.2024 | Samstag 14 – 18 Uhr |
Zwischen den Blöcken finden insgesamt 3 Übungssessions (jeweils ca. 1- 1,5 Stunden) in Gruppen statt (online oder vor Ort) in der die Teilnehmenden ihre Unterrichtserfahrung miteinander üben können um so die Praxiserfahrung zu vertiefen. Die Zeiten werden flexibel in Kleingruppen abgestimmt.
Beispielhafter Tagesablauf:
| 8:00 – 10:00 | Praxis (Asana, Pranayama, Meditation) |
| 10:00 – 10:30 | Frühstückspause |
| 10:30 – 13:30 | Theorie oder Workshop (z.B. Anatomie, Philosophie…) |
| 13:30 – 14:30 | Mittagspause |
| 14:30 – 17:00 | Theorie oder Workshop |
| 17:00 – 18:00 | Tagesabschluss Praxis + Theorie |
Ausbildungskosten
Normalpreis – 3550€
Frühbucherpreis (bis 1.10.2023 ) – 2950€
Beinhaltet im Ausbildungspreis ist das Trainingsmanual, Praxis Journal, Zertifikat und die Mitgliedschaft im Studio für vier Monate (März, April, Mai, Juni).
Die Zahlung ist sowohl als Einmalzahlung als auch in Raten möglich. Sprich uns gerne für eine individuelle Lösung an!
Ablauf der Anmeldung
Bitte lade die folgende Voranmeldung und die Ausbildungsvereinbarung herunter, fülle sie digital als PDF aus und sende sie uns an info@redwoodyoga.de zu. Innerhalb von 7 Tagen melden wir uns mit dem weiteren Vorgehen bei dir.
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Die häufigsten Fragen haben wir beantwortet: zu den häufigsten Fragen
Melde dich gerne bei uns mit allen offenen Fragen unter info@redwoodyoga.de
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