Hast du Lust energetische Blockaden zu lösen und deine Energie wieder ins Fließen zu bringen?
Der Energiefluss im Körper ist ausschlaggebend für unsere Gesundheit – physisch und mental. Insgesamt haben wir 7 große Energiezentren – die Chakren. Durch “Blockaden” kann dieser Energiefluss gestört werden und wir fühlen uns erschöpft, emotional instabil, unruhig oder sogar körperlich beeinträchtigt durch Schmerzen oder Verspannungen. Bestimmte Übungen können dich dabei unterstützen den Energiefluss im Körper zu verbessern und somit deine Energie wieder aufzuladen und voller Power durchzustarten. Lass und gemeinsam deine Energie wieder ins fließen bringen!
In diesem Workshop lernst du deine Energie kennen und gemeinsam nutzen wir einfache Techniken dazu sie wieder ins fließen zu bringen.
ABLAUF:
- Wir starten mit Wissen über Energie und die Energiezentren.
- Im Anschluss wenden wir Pranayama (Atemübungen) an, um unseren Energiefluss zu erhöhen und unsere Chakren zu reinigen und zu öffnen.
- In einer Hatha-Yoga Sequenz aktivieren wir, durch ausgewählte Asanas, all unsere Chakras.
- Wir schließen den Workshop ab mit einer Meditation durch die Chakren und einem Sharing Circle in dem jede:r die Möglichkeit hat, Erfahrenes zu teilen.
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Der Workshop findet am Samstag, 24.5.25 statt – bis zum 24.4. kannst du dir deinen Platz noch zum Frühbucherpreis reservieren :).