In diesem Workshop bringen wir dein Herz über deinen Kopf!

Der Kopfstand gilt als Königin aller Asanas – Grund dafür ist wohl die lange Liste von positiven Effekte die der Kopfstand auf Körper und Geist hat – möchtest du es ausprobieren?

In diesem 2,5-stündigen Workshop legen wir die Grundsteine für eine gelungene und sichere Kopfstandpraxis.

Kalyan leitet dich durch eine fließende Vinyasa Praxis die dich aufwärmt und optimal auf den Kopfstand vorbereitet. Im Hauptteil des Workshops lernst du dann geeignete Asanas um dich auch Zuhause auf den Kopfstand vorzubereiten und Counterposes damit dein Nacken entspannt bleibt und natürlich einige Kopfstand-Variationen mit Tipps und fundamentalem Wissen zum sicheren Üben, mit oder ohne Wand.

Der Workshop wird abgerundet durch Cool-Down und einer Endentspannung

Bereit für den Perspektiv-Wechsel?

 

22.1.22
Frühbucherrabatt gibt es noch bis 2.1.22

 

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