Dieser Kurs richtet sich an alle denen ein regulärer Gruppenkurs im Moment zu flott ist, sowie an alle die sich mehr Zeit nehmen möchten die Effekte von Yoga Übungen in aller Tiefe zu spüren und eine gute Ausrichtung zu erlernen.

In diesem Kurs nutzen wir viele Hilfsmittel wie Blöcke, Stühle, Gurte oder Kissen um Yoga Positionen zugänglicher zu machen, zu vertiefen und die Mobilität vom Körper wieder herzustellen oder zu erhalten. Wir gehen dabei auf deine individuellen Bedürfnisse ein und nehmen uns viel Zeit.

Dieser Kurs ist auch geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Schwangere und Senioren, jede:r ist willkommen!

Mit Annalena, im Studio, immer Donnerstags von 10.15 – 11.15 ab 18.8.22

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