Ob du Akrobatik ausprobieren, die Magie des Klangs entdecken oder tief in die Welt der Atmung eintauchen möchtest – im Redwood findest du im Juli und August inspirierende Workshops, die deine Yoga-Praxis und persönliche Entwicklung bereichern:
Acro Yoga für Einsteiger:innen
Datum: 06. Juli 2024
Uhrzeit: 15:30 – 18:00 Uhr
Preis: 33,00 € (Frühbucherpreis bis 6.6.), danach 38,00 €
Acro Yoga verbindet Elemente aus Yoga, Partnerakrobatik und Healing Arts. Dieser Workshop hilft loszulassen und Vertrauen aufzubauen. Ihr lernt eure eigenen Grenzen kennen und könnt gemeinsam über sie hinauswachsen. Im Fokus steht der solar-akrobatische und spielerische Teil des Acro Yoga in Verbindung mit der Achtsamkeit des Yogas. Wir suchen unsere Balance in den ersten statischen Figuren und wagen uns an die ersten Übergänge.
Wer unterrichtet? Philip Nootz, ein zertifizierter Acro Yoga Lehrer, der seit 2016 regelmäßig in Köln und Bonn unterrichtet. Philips Fokus liegt auf dem Fliegen mit einer L-Base. Er liebt es, Menschen zu zeigen, wozu ihre Körper fähig sind, und hilft ihnen, mentale Grenzen zu überwinden.
Brauche ich einen Partner? Nein, du brauchst keinen Partner. Du kannst alleine kommen, aber sei bereit, auch mit anderen Teilnehmern zu fliegen und zu spielen.
Muss ich etwas mitbringen? Bequeme Sportkleidung, nach Möglichkeit ohne Hosentaschen und nicht zu weit wegen Verhedderungsgefahr.
Klangexperiment und Klangreise
Datum: 03. August 2024
Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr
Preis: 40,00 € (Frühbucherpreis bis 3.7.), danach 45,00 €
In diesem Workshop tauchst du in eine Mischung vielfältiger Klänge ein. Im ersten Teil kreierst du gemeinsam mit der Gruppe ein Klangerlebnis: Das Klangexperiment. Im zweiten Teil machst du es dir auf deiner Matte gemütlich und genießt den Klang von Swing Chimes und anderen Sounds, die deinen Körper umhüllen und dein System herunterfahren lassen.
Wer unterrichtet? Christin führt euch durch diese einzigartige Klangreise. Ihr könnt Instrumente spielen, eure Stimme frei nutzen und euch von der Musik inspirieren lassen.
Breathwork Circle
Datum: 18. August 2024
Uhrzeit: 13:00 – 16:00 Uhr
Preis: 54,00 € (Frühbucherpreis bis 18.7.), danach 59,00 €
Breathe the way back to yourself! Dieser Workshop hilft dir, mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen in dein Leben zu bringen. In einem kleinen, intimen Kreis von 7 Teilnehmenden findest du deine Intention, durchläufst einen geführten Breathwork-Prozess und teilst deine Erfahrungen.
Was ist Breathwork? Consciousness connected Breathwork ist mehr als nur Atemtechniken. Es ist ein Werkzeug für tiefgreifende persönliche Transformation und hilft, Traumata, Spannungen und aufgestaute Energien aufzulösen.
Wer unterrichtet? Amelie führt euch durch diesen intensiven Prozess und unterstützt euch dabei, eure inneren Blockaden zu lösen und Wachstum zu ermöglichen.
Your Journey to Headstand (EN)
Datum: 31. August 2024
Uhrzeit: 15:30 – 18:00 Uhr
Preis: 33,00 € (Frühbucherpreis bis 31.7.), danach 38,00 €
Begleite Mie auf eine 2,5-stündige Reise in den Kopfstand. Ihr lernt Schritt für Schritt, wie ihr euch auf einen Kopfstand vorbereitet, die richtige Ausrichtung und Muskelaktivierung. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die die Schwerkraft erkunden, neue Perspektiven entwickeln und ihre Technik verfeinern möchten.
Was erwartet euch? Ein speziell konzipierter Inversions-Flow, Theorie über Inversionen, Reflexion und das Verlassen der Komfortzone.