Ein sechswöchiges Programm zu einem entspannteren Körper, einem klaren Geist und einem neuen Lebensgefühl.

Sind wir über einen längeren Zeitraum Stress ausgesetzt, kann es sein, dass dieser Stress chronisch wird. Unser Nervensystem bleibt in einem hohen Aktivierungsniveau stecken.

In diesem Nervensystem RESET-Programm lernst Du, deine Stressreaktionen zu regulieren. Du lernst dein autonomes Nervensystem kennen und übst, wie Du es positiv beeinflussen kannst, so dass es flexibler wird und schneller wieder in den entspannten Modus zurückkehren kann.

Dieses sechswöchige Programm verbindet die uralte Weisheit von Yoga und Achtsamkeit mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft. Dein Körper lernt wie er aus dem Funktionier-Modus aussteigt und mehr und mehr in Entspannung verweilt. So entsteht immer häufiger ein Gefühl der Sicherheit und Verbundenheit. Wenn Du dieses etablierst, wird es möglich auf die Ressourcen Deines klaren Geistes zuzugreifen. Dies führt dazu, dass Du immer besser entscheiden kannst, was Dir im Leben wichtig ist. Und so kann ganz von allein eine positive Aufwärtsspirale entstehen, die Dich zu einem neuen Lebensgefühl führt. Und alles, was es dazu braucht, ist ein wenig Deiner Zeit. Mit täglichen kurzen Übungen lernt Dein Gehirn um und Du kannst alte ausgediente Muster hinter Dir lassen.

Details:

6 Termine: Immer Mittwochs 16.30 – 18 Uhr, vom 12.3. – 16.4.25

Wenn du dein Nervensystem resetten und entspannter durch den Alltag gehen willst, dann melde dich jetzt an! Wenn du dich bis zum 12.02.2025 anmeldest, kannst du noch mit dem Frühbucherrabatt sparen!